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(原创)运动与健康系列浅谈 5.储备能量,提升生活质量  

2016-06-13 11:06:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      在人的一生中,健康的身体可以说是最大的财富。有健康的身体,才能分享快乐的人生,过幸福的生活。身体的好与坏对现实生活有很大的影响力,也可以说对生活质量有着重要的作用。

     在我们的日常生活中,一方面追求物质生活的优越性,另一方面追求完美的精神生活。不论是物质生活,还是精神生活,都需要健康的身体来保驾护航,只有这样才能分享快乐的人生。

        在人生旅途去,身体是万物之基础,所有的一切都是建立在这一基础上的。有一副好的身体,做什么事都无所谓,身强力壮,立竿见影,美好的生活,远大理想都不在话下。身体不好,每天病魔缠身,身心倍受煎熬……在这样的情况下,有多少钱又能如何,生活环境再好,也是无心分享的,再好的理想蓝图,也无法付诸行动中,只能是眼睁睁看着,时间在身边悄悄的流逝……但是,也有很多身残意志坚强的人, 一边与疾病作斗争,一边向着理想的目标奋勇前进,克服一切困难,顽强不屈的拼搏进取,取得了卓越成就,他们的故事令人钦佩,值得赞美,值得大家学习。

          不过,我们不希望在那种状态下生活,还是有个强健的身体,快快乐乐的生活下去。为了维护身心健康,我们要加强体育活动,确保身体健康。在日常生活中,吃五谷杂粮,经常在风吹日晒生活,难免有小毛病的出现,适当休息,调理,自然痊愈了。在漫长的人生旅程中,有些事情可以预料,有时无法避免,不管事情的结局如何,我们要正确对待,理智的看待问题。特别是身体锻炼,不能放下,坚持不懈的运动,能提升自我的身心健康水平,锻炼生活意志,勇敢的生活下去。

         锻炼身体,提高免疫力,提升身体素质,这是大家的共同目标。长期坚持不懈的运动,能磨练自己的意志,激发生活情趣,促使我们保持旺盛的生活情调, 心态平和, 热爱生命,热爱生活 ,这对美好的人生有积极推动作用。

        健康的身体,良好的心态,积极向上的生活意向,是我们向往的人生目标。为了美好的未来,行动起来,储备能量,阔步走向明天。

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